Средняя продолжительность секса

Секс – важная составляющая отношений в паре. Он приносит физическое удовольствие, эмоциональное расслабление, поэтому без интима гармония может несколько нарушаться. В сексуальной активности не существует единых стандартов, обязательных норм, которым должны следовать все мужчины и женщины, но все же понятие средняя продолжительность секса есть. Этот показатель базируется на статистических данных, полученных в ходе множества исследований. Большинство из опросов и экспериментов утверждают: на практике средняя продолжительность секса у мужчин составляет 3-7 минут. В теории желаемая идеальная продолжительность секса – 13 минут. Если половой акт длится больше этого времени, его считают слишком долгим.

Что считается нормальной продолжительностью полового акта

Если спросить, какая средняя продолжительность секса способна удовлетворить и мужчину, и женщину, для каждой пары ответ будет разным. Представителям мужского пола преимущественно требуется меньше времени, нередко они достигают оргазма после нескольких фрикций. Необходимая длительность секса для женщин также разнится: легко возбуждаемые могут получить удовольствие уже через 1-2 минуты. А есть и те, для кого среднее время продолжительности секса несколько больше.

Многочисленные опросы, которые проводили социологи, сексологи, ученые, едины в одном: слишком длинный половой акт (около 30 минут и больше) не приносит больше удовольствия, чем тот, что длится до 10 минут. Такие данные подтверждают, что важнее качество, а не длительность, поэтому не нужно переживать, если в паре норма продолжительности секса не вкладывается в определенные рамки. Но если половой акт не приносит желаемой удовлетворенности, стоит задуматься, почему так происходит и что можно сделать.

Что влияет на продолжительность

Нормальная продолжительность секса у одной пары может быть разной. Существует немало факторов, от которых меняется длительность полового акта. Для эффективных изменений в лучшую сторону важно разобраться, что влияет на продолжительность секса. Причин, по которым может меняться время, необходимое для получения оргазма, несколько:

возраст: чем старше мужчина становится, тем дольше он возбуждается, достигая необходимой эрекции. Бывает и наоборот – происходит преждевременная эякуляция, из-за которой половой акт очень короткий;
состояние здоровья не меньше возраста влияет на продолжительность секса. Гормональный дисбаланс, хронические заболевания мочеполовой системы, ожирение – все это негативно влияет на сексуальную активность и возможности в постели;
стресс, поскольку психоэмоциональное состояние не менее важно физического. В стрессовых ситуациях, после конфликтов в паре, проблем на работе мужчине в интиме может оказаться трудно достичь оргазма, поэтому секс становится длинным, но не приносит удовлетворения;
окружающая обстановка: для занятий любовью требуется расслабляющая атмосфера, если только пара не увлекается экстремальным сексом. Страх, что кто-то может неожиданно войти, неудобно выбранное место – все это не способствует качественным сексуальным отношениям.

Понимая, от чего зависит продолжительность секса, можно избежать этих факторов, максимально их исключить и наслаждаться друг другом.

Как продлить процесс

Если время полового акта составляет всего пару минут, не принося удовлетворения обоим партнерам, стоит подумать, как увеличить продолжительность секса. Это вполне реально. Начать можно с повторной близости. Второй раз всегда длиннее предыдущего. Подобный способ актуальный после воздержания, когда мужчина просто не может пролонгировать эякуляцию. Для быстрого восстановления эрекции стоит использовать оральные ласки, стимуляцию эрогенных зон.

Актуальными вариантами, как повысить продолжительность секса, также будет:

Поза, в которой проникновение неглубокое и стимуляция пениса меньше.
Презервативы с анестетиком, снижающие чувствительность полового члена.
Паузы во время секса.
Таблетки для продолжительности секса. Действующее вещество таких лекарств – дапоксетин. Именно он блокирует преждевременную эякуляцию, позволяя получить максимум удовольствия от занятий любовью. Подобное средство для продолжительности секса показывает результат с первой дозы, поэтому не нужно долго ждать эффекта.

Что делать, если хочется ускорить процесс

Длительность полового акта может составлять и более получаса. Но не стоит оценивать ее согласно нормам, а определять удовлетворенность мужчины и женщины. Основной показатель – отсутствие оргазма, дискомфорт во время секса, неприятные ощущения. Если такая длительность не устраивает, можно ускорить процесс. Для этого целесообразно выбирать позы с максимальной стимуляцией, использовать лубриканты-возбудители, а также стимуляторы потенции, ведь долгий секс может быть причиной слабой эрекции.