Імпотенція – наслідок неправильного способу життя?

Недостатня ерекція, зниження лібідо, млявість статевого члена вранці, байдужість до сексу, труднощі з досягненням оргазму, передчасна еякуляція, нездатність утримання ерекції щодо повноцінного статевого акту – основні ознаки чоловічого безсилля. Імпотенція не знає віку. Вона зустрічається як у молодих хлопців, так і у чоловіків похилого віку, проте найчастіше спостерігається у тих, кому за 40. Зіткнувшись з подібними симптомами, багато хто починає замислюватися про причини їх появи. Безтурботна молодість, захоплення спиртним і наркотиками, всенічні гуляння, недосипання, фізичне та емоційне навантаження позначаються не тільки на стані серцево-судинної, ендокринної та нервової систем, а й на чоловічій потенції. І тільки до сорока років, зіткнувшись з невдачами, що повторюються в ліжку, чоловіки замислюються про те, що їх раніше не хвилювало - здоровий спосіб життя, заняття спортом і збалансоване харчування. Іноді буває пізно. Чим раніше зайнятися здоров'ям, тим більша ймовірність позбавлення імпотенції.

Здоровий спосіб життя – правильний шлях до успіхів у ліжку

Лікарі, які практикують лікування еректильної дисфункції, працюють у кількох напрямках. Існує цілий комплекс процедур, які необхідно пройти задля досягнення позитивного результату:

- психологічну терапію (робота з психологом чи психотерапевтом);
- медикаментозне лікування. Найчастіше призначають Віагру, Левітру, Сіаліс для чоловіків;
- деякі фізіопроцедури (вакуумне лікування, масаж, ударно-хвильову терапію);
- налагодження здорового способу життя, харчування. Нормалізацію режиму сну, роботи та відпочинку;
- хірургічне лікування (у ускладнених випадках, коли консервативні методи безсилі).

Безумовно, комплексний підхід є найбільш ефективним, особливо в занедбаних випадках. Згідно з спостереженнями, імпотенція на початковій стадії розвитку піддається більш легкому лікуванню, що ґрунтується на коригуванні способу життя. Нормалізація ритму буття не лише ефективна і безпечна здоров'ю, а й доступна кожному. Перші «дзвіночки» про проблеми, що наближаються, можна усунути за допомогою правильного підходу до харчування, відмови від шкідливих звичок, нормалізації режиму роботи та відпочинку, налагодження емоційного фону, регулярних занять фізкультурою. Дотримуйтесь дієти, займайтеся нескладними видами спорту (плаванням, їздою на велосипеді, спортивною ходьбою, аквааеробікою, пілатесом, йогою), пийте більше чистої води, гуляйте на свіжому повітрі не менше трьох годин на день. Дуже важливо зберігати спокій, не хвилюватися, не нервувати, не піддаватися стресам та спалахам гніву. Спокійний ритм життя, чисте повітря та вода, «рівний» емоційний стан, правильне харчування – запорука міцного здоров'я та відмінної чоловічої сили.

Перегляди: 1836